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2014年9月、移転しました!!

    

〒531-0071 大阪市北区中津6-1-13 中津ビル1F
TEL.06-6442-6858・090-3948-8533

レッスンスケジュール・レッスン内容schedule・lesson

少人数制レッスン!ゆっくり、じっくりご自分のペースで!

少人数制レッスンなので、安心して楽しくご参加いただけます。

ジュニアからシニアの方まで、
お忙しい方にも続けて頂きやすい、月2回〜のクラスもご用意しました。目的に応じて多彩なクラスから選べます!
lesson

レッスンスケジュール

木 
第1・3 第2・4 第1・3 第2・4 第1・3 第2・4  第1・3 第2・4 第2・4
11:00
12:00
11:30〜
カンフーフィットネス
木村

カンフーフィットネス
内田
12:30
13:30
13:00〜
カンフー扇ビギナー
木村
カンフー武器
(刀)
内田
14:00
15:00
太極拳
中西
14:15〜
カンフー扇
※陳静
14:00〜
15:30

*ハードカンフーT
内田
15:30
16:30

太極剣
中西
16:00〜
ストレッチ
カンフー
内田
Jing
太極拳
※陳静
16:00〜
17:30

*ハードカンフーU
内田
17:00
18:00
第1・3
カンフー
太極扇
中西
17:15〜
ジュニアカンフー
内田
18:30
19:30
19:00〜
20:30

*ハードカンフーT
内田
19:00〜
20:30

*ハードカンフー
内田

ジュニア武器
内田
カンフー武器
内田
20:00
21:00
19:15〜20:15
カンフービギナー☆
神野
19:45〜
カンフー武器
(棍)
内田
19:45〜
カンフー武器
内田

レッスン内容(*以外は、1時間のレッスンとなります)

レッスンクラス レッスン内容
■ 初めての方にオススメのクラス
カンフービギナー カンフーが初めての人にオススメ。カンフーの基本の動きから始め、演武にも挑戦していきます。楽しくゆっくりカンフーをしたい人に。☆クラス・・・女性限定
カンフー扇 武術用の扇を使ったカンフーレッスンです。扇を扱いながら動作を行うので、楽しみながら全身が鍛えられます
カンフー太極扇 川の流れのようなカンフーと緩やかな動きの太極拳を組み合わせたクラスです。を使ったカンフーでビシバシ響く音も爽快!シェイプUPにもオススメです。
■ 本格派クラス
※ハードカンフー 最もスタンダードなクラスです。カンフーの型をたくさんしたい人にオススメです。1.5時間と少し長めのレッスンです。
カンフー武器 刀や棍などのカンフーの多彩な武器を使います。カッコいい武術アイテムを持ちたい人にオススメです。レンタルもあるので安心
■ 健康と美容のためのクラス
カンフーフィットネス 気軽に始められ無理なく続けられるようにとカンフーの動きを陳静が 組み合わせたオリジナルプログラム。バランスのとれたしなやかな体づくりを目指します。
ストレッチカンフー カンフーの動きを使って体の柔軟性を高めます。ケガのない身体作りにオススメです。
太極拳 ストレッチ&ゆっくりとしたペースで24式太極拳を行います。老化防止・ストレス解消にもなり太極拳をして健康になり癒されます。太極拳が初めての方、幅広い年代の方にオススメです。
 太極剣 剣を使いゆっくりとした動きで全身のバランスを整えます。血液の流れが良くなり楽しみながら健康な体に初めての方、幅広い年代の方にオススメです。
■ キッズクラス
ジュニアカンフー 幼稚園年長さんから中学3年生までを対象のクラスです。おともだちと楽しくカンフーをしたい子どもたちにオススメです。
ジュニア武器←NEW 小学生から中学生までを対象のクラスです。かっこいいカンフーの武器を使って演武したい子どもたちにオススメです。
■ 陳静クラス
Jing太極拳 Jingとは静の中国語読み 
陳静がプロ選手時代に太極拳の名家から教わった最も基礎となる重要な練習方法をわかりやすくまとめたオリジナル太極拳です。 身体を緩ませ、気の流れを整えることで、身体の内側から全身のバランスを調節していきます。血の巡りがよくなり、全身の血行もよくなります。
太極拳未経験の方から経験者の方にもおすすめです。
カンフー扇 扇を使ってのカンフーのレッスンです。扇を優雅に操り、全身を協調させるので全身が鍛えられます。美しくしなやかな体を目指します。

お問合せ・お申込み(お気軽にお問い合せください)

電話番号・・・06-6442-6858 090-3948-8533
(受付時間 日祝を除く 11:00〜20:00)

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